Gülen gözler ve fit bir beden mutluluğun ilk anahtarı
Covid-19 ile birlikte ne düşlerimiz kaldı yerine getirebildiğimiz ne hayallerimiz kaldı gerçekleştirebildiğimiz… Evlere tıkıldık, yedik abur cuburu, mutluluğumuzu da geride bırakıp depresyona girdik. Şimdi hepimiz bu sorunu aşmak, o güzel günlerin yeniden gelmesini sağlamak için çözüm yolu araştırıyoruz… İşte uzman bir diyetisyen Esra Dandin sizin araştırmanıza rehber oluyor, çözüm yollarını sunuyor…
HAZIRLAYAN: KORKUT AKIN
İnsanın ömrü ne kadar uzarsa uzasın beraberinde sıkıntıları, sorunları, stresi de taşıyor. Büyük kentlerin sorunları da büyük oluyor, tıpkı yaşlar gibi. Sahi, küçükken daha mutlu değil miydik? Ne yükümlülüğümüz vardı ne sorumluluğumuz, ama büyüdükçe sorunlarımız da büyüdü bizimle. Biz büyüdük, sorunlar bizi de aştı, tepeden bakıyor bizlere…
Umudu üzmeyin!
İçinizde bir nokta kadar da olsa bir umut kırıntısı vardır. Vardır, vardır arayın. Dinleyin içinizi. İçiniz rehberlik eder, elinizden tutar götürür. Deneyin, göreceksiniz…
Sağlığınızı korumak için o umudu alın yanınıza, Esra Dandin’le birlikte çıkın mutluluk, yani sağlık yolculuğuna.
Esra Dandin uzman bir diyetisyen. Diyetisyen deyince akla ilk gelen fazla kilolar, şişmanlık veya obezite geliyor olsa da; asıl yaptıkları sürdürülebilir sağlıklı bir yaşam anahtarı vermektir. Bakın, hastalıktan söz etmiyoruz, mutluluktan ve birlikte yola çıkmaktan söz ediyoruz, o nedenle de “danışan” diyor Esra Dandin rehberlik ettiği insanlara.
Gülen gözler ve fit bir beden mutluluğun ilk anahtarı. Siz dinç ve diri olursanız mutluluğa daha hızlı, daha kolay ulaşır doruklara çıkarsınız. İşiniz de, aile ilişkiniz de, okulunuz da kolaylaşır.
Bu kadar mı kolay mutluluğu yakalamak?
Sabah güne su içerek başlayınca, gülümseyerek “günaydın” deyince kendinize aynadan, yeterli ve dengeli yedikçe (beslenme zaten çok yemek değil ki… bize “bir dirhem et bin ayıp örter” diye öğrettiler, sağlıklı yaşam parmaklarımızın arasından kayıp gitti), işe, eşe, aşa olumlu baktıkça yaşamın tümüyle mutluluk olduğunu göreceksiniz. Tek yapmanız gereken Uzman Diyetisyen Esra Dandin’e ulaşmak.
Esra Dandin’in mahir elleriyle mutluluk sizinle
Esra Dandin’le mutluluğa koşalım.
